반응형 미세먼지3 가래에 좋은 음식, 가래 없애는 방법 오늘도 여러분들에게 좋은 효능에 대해알려드리려고 합니다. 제가 포스팅할 효능 글은' 가래에 좋은 음식, 가래 없애는 방법 ' 입니다. 가래가 나온다는 것이 꼭 질병을 의미하는 것은 아닌데요. 가래는 기관지에 염증이 생긴 경우 정상적으로 기관지 점막을 보호하기 위해 분비되는 기관지 점액이 염증 세포 등의 다른 성분들과 함께 외부로 배출되는 것입니다. 오늘은 가래 없애는 방법으로 가래에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가래에 좋은 음식, 가래 없애는 방법 BEST 7 1. 무 가래에 좋은 음식 무는 비타민C는 물론 수분이 매우 풍부한 야채인데요. 이러한 무는 수분이 풍부하기 때문에 호흡기 점막의 면역력을 강화시켜준다고 합니다. 특히 무에 들어있는 무씨를 달여서 섭취하게 되면 가래 없애는 방법으로 큰.. 2019. 3. 5. 미세먼지, 코감기에 좋은 차! 이런 차가?! 오늘도 여러분들에게 좋은 효능에 대해알려드리려고 합니다. 제가 포스팅할 효능 글은' 코감기에 좋은 차 ' 입니다. 추운 겨울에는 감기에 걸려서 기침과 콧물, 발열로 인해 고생하는 분들이 많은데요. 특히 코감기는 무서운 질병은 아니지만 집중력을 저하시키고 수면을 방해합니다. 충분한 수면, 휴식 및 면역력을 높여주는 것은 물론 코감기에 좋은 차나 음식을 섭취하는 것이 빠른 치유를 위해 도움이 됩니다. 오늘은 코감기에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대추차 대추차는 코막힘이나 콧물 등의 코감기 증상을 완화시켜주고 호흡기의 면역력을 강화시키는데 도움이 됩니다. 대추차는 코감기는 물론 수족냉증에도 도움이 되며 스트레스 해소와 함께 노화 예방에 효과적입니다. 대추차를 꾸준히 섭취하면 활력이 생기며 체력.. 2019. 3. 3. 미세먼지, 마스크로만 보호하시나요? 미세먼지목과 코, 심할 때는 가슴까지 답답해집니다.계절에 상관없이 찾아오는 최대의 적이죠맘 놓고 환기도 못시켜요그래서 공기청정기는 필수가전제품이 되었버렸다죠 이 미세먼지를 보호하기 위해 대부분마스크를 사용하시는데요100% 보호할 수 없다는 걸 잘 알고 계시지요? WHO가 1급 발암물질로 지정할 만큼위험하기에 우리 몸에 쌓이지 않도록 잘 배출시키는 것이 중요합니다. 그래서 찾아보았습니다.미세먼지에 좋은 면역력 높이는 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 다량의 칼슘과 비타민 C가 들어있는데요설포라판이 풍부하여 폐에 붙은 유해물질을 없애는데도움을 주며, 염증 완화와 면역력을 강화시켜준다고 합니다. 2. 미나리 미나리는 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있는데요대표적인 알칼리성 식품입니다.혈액을 깨끗하게 해주고 중.. 2019. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
